Sophrologie en milieu professionnel : pauses bien-être bimestrielles

Un espace bien-être pour relâcher les tensions, souffler, se recentrer au cœur de la journée

Cadre de la proposition

Un temps pour restaurer l’équilibre et le bien-être en équipe

Depuis 2024, je propose des séances bimestrielles de sophro-relaxation au sein du Cabinet Dentaire Palais Gallia à Beausoleil, à l’initiative des assistantes dentaires.

Pensées comme des pauses-ressources, ces rencontres permettent de :

• relâcher les tensions accumulées,
• calmer le mental,
• restaurer l’équilibre corps–esprit en milieu professionnel.

Déroulement des séances

Chaque séance dure 1 heure, après le déjeuner, autour de pratiques simples, efficaces et reproductibles :

• Respiration guidée et ancrage corporel
• Relaxation dynamique douce
• Visualisations apaisantes ou tonifiantes selon le besoin du moment

L’ambiance est confidentielle, bienveillante et respectueuse du rythme de chacun, pour que ces temps restent à la fois efficaces et confortables.

Modalités pratiques

• Fréquence : Un rendez-vous bimestriel, de 13 h 30 à 14 h 30
• Lieu : Cabinet Dentaire Palais Gallia – Beausoleil
• Public : Équipe du cabinet (assistantes, praticiens, personnel administratif)
• Organisation souple et simple à mettre en place

📧 Envie d’apporter ce temps de pause à votre équipe ?
Contactez-moi pour en discuter et organiser une intervention sur mesure.

Bien chaleureusement,
Rachel

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