Le sport, qu’il soit amateur ou professionnel, engage tout l’être : corps, souffle, mental, émotions.
Mais l’enjeu, la répétition, le doute ou la blessure peuvent déséquilibrer ce lien et couper l’élan.
La sophrologie vous offre un espace pour retrouver votre axe, réguler le stress, affiner la perception du geste, et reconnecter l’intention au mouvement.
Elle vous aide à revenir à l’essentiel : un corps habité, une présence à soi, un plaisir retrouvé dans l’action.
Je vous accompagne dans cette traversée, avec une posture à la fois soutenante et exigeante, pour que la performance ne vous éloigne pas de vous-même, mais vous y ramène.
