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Stage - Techniques de relaxation | Sophrologie

Un chemin pour vivre les pratiques de l’intérieur et renforcer votre présence professionnelle. Expérimenter, apprendre, transmettre : le corps comme premier lieu de la relation d’aide.

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⊕ S’initier par le corps, intégrer par l’expérience

Ce stage, que j’anime exclusivement en tant que formatrice certifiée au CERFPA, s’adresse aux étudiants du CERFPA et propose une immersion concrète et vivante dans les principales techniques de relaxation et de sophrologie.

Il correspond à la phase ⊕ VISITER des Chemins de VITRIOL, dans ma proposition pour les professionnels.

Ce travail de terrain permet de se reconnecter à sa propre intériorité, d’affiner la conscience corporelle, et de cultiver une posture de présence ajustée et régulée.

À qui s’adresse ce stage ?

Aux étudiants du CERFPA dans les filières relaxation, psychologie ou relation d’aide qui veulent mieux comprendre les spécificités de la relaxation et de la sophrologie, à tous les étudiants d’autres formations du CERFPA qui souhaitent enrichir leur pratique clinique par des outils concrets et différenciés

Ressentir les pratiques de l’intérieur

Jacobson, Schultz, sophronisations guidées : vous expérimentez chaque méthode, pour l’intégrer corporellement avant de la transmettre.

Se familiariser avec les bases théoriques

Niveaux de conscience, systèmes corporels, respiration, stress, terpnos logos : chaque notion est travaillée en lien direct avec la pratique, dans un langage simple et structurant.

Construire des protocoles ajustés

À partir de votre sensibilité, de vos besoins et de votre futur public, vous apprenez à concevoir des séances de relaxation et de sophrologie cohérentes et professionnelles.

⊕ Les points forts du stage

Une pédagogie expérientielle et progressive

Vous ne recevez pas un savoir figé : vous le vivez, vous le testez, vous l’explorez. Chaque étape prépare la suivante.

Une articulation claire entre relaxation et sophrologie

Le stage vous aide à comprendre ce qui différencie ces deux pratiques, dans leurs objectifs, leurs outils et leur profondeur d’action.

Un travail sur la présence du praticien

Ce que vous dégagez compte autant que ce que vous dites. Nous travaillons votre voix, votre rythme, votre ancrage, pour optimiser la qualité relationnelle.

Questions fréquentes

Est-ce qu’il faut déjà pratiquer pour suivre ce stage ?

Non. Le stage est ouvert aux débutants comme aux praticiens en formation. Tout est guidé, progressif et soutenu.

Est-ce un stage validant ?

Oui. Il s’inscrit dans votre parcours au CERFPA comme stage de formation obligatoire.

Qu’est-ce que le terpnos logos ?

C’est la manière qu’à le sophrologue de poser sa voix : rythme, modulation, ancrage verbal. Vous l’apprenez pas à pas, avec bienveillance, dans un cadre non jugeant.

Est-ce que l’on repart avec des séances toutes faites ?

Oui… et non. Vous repartez avec des exemples, des canevas, mais surtout avec la capacité à créer vos propres protocoles adaptés à votre pratique.

Ce stage m’aidera-t-il à me détendre personnellement ?

Oui. C’est aussi un chemin vers vous-même, pour mieux réguler vos tensions et habiter votre présence professionnelle.

Comment s'inscrit-on?

Il suffit de contacter le secrétariat du CERFPA. Coordonnées téléphoniques : 04 93 19 37 17

Je suis Rachel Huber et je suis là pour vous aider

Transmettre la détente commence par la ressentir. Ce stage vous accompagne pour incarner ce que vous enseignez, avec clarté, justesse et profondeur. Découvrez aussi les autres Chemins professionnels : rôle du praticien, supervision, tutorat mémoire…

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