Vous vous sentez parfois déconnecté de votre corps? Submergé par des émotions intenses? Ou bloqué dans des schémas répétitifs?
Formée à l’approche de psychothérapie psychosomatique intégrative de Jean-Benjamin Stora, je vous propose un espace d’écoute bienveillant. Ensemble, nous explorerons les liens entre corps et esprit. Mon objectif est de clarifier ces interactions pour favoriser votre mieux-être.
Psychosomatique: c’est le terme utilisé pour signifier ce qui relie l’esprit et le corps. Il souligne l’effet que l’un peut avoir sur l’autre.
Au cœur de votre travail, je vous accompagne pour
Décrypter les messages de votre corps : Ensemble, nous décoderons les signaux que votre corps vous envoie, souvent méconnus ou mal interprétés. En comprenant les liens entre vos symptômes physiques et vos expériences émotionnelles, vous pourrez mieux appréhender vos difficultés et trouver des pistes de solutions.
Retrouver une harmonie intérieure : En apprenant à identifier et à exprimer vos émotions, vous développerez une plus grande conscience de vous-même et de vos besoins. Nous travaillerons avec des techniques de relaxation. Parfois de la sophrologie. de gestion du stress pour vous aider à retrouver un équilibre intérieur durable.
Libérer votre potentiel : En explorant votre histoire personnelle et en identifiant les schémas répétitifs qui limitent votre épanouissement, vous pourrez vous libérer des blocages émotionnels et développer de nouvelles ressources.
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Les bénéfices d’une thérapie psychosomatique intégrative sont nombreux
Une meilleure compréhension de soi : Vous apprendrez à mieux vous connaître. Et à vous accepter tel que vous êtes. Avec vos forces et vos vulnérabilités.
Une amélioration de la qualité de vie : En réduisant vos symptômes physiques et en apaisant vos émotions, vous retrouverez une énergie nouvelle. Et un plus grand plaisir à vivre.
Un développement personnel : La thérapie vous permettra de développer des compétences relationnelles, de renforcer votre estime de soi et de vous ouvrir à de nouvelles perspectives.
Mon approche, basée sur la relation de confiance que nous construirons ensemble, vous permettra de :
Prêt(e) à entreprendre ce voyage vers un mieux-être durable ?
Vous sentir écouté et compris : Je vous accorderai toute mon attention et ferai preuve d’une écoute active. Vous pourrez vous exprimer librement.
Vous sentir en sécurité : Dans un espace thérapeutique bienveillant, vous pourrez explorer vos émotions les plus profondes sans jugement.
Être acteur de votre changement : Je vous accompagnerai dans votre démarche de transformation.
C’est vous qui serez le principal acteur de votre guérison.
L’avancée de votre Psychothérapie psychosomatique intégrative se mesure avec :
– la réduction de vos symptômes,
– l’affaiblissement des pathologies somatiques dont vous souffrez ou leurs disparitions progressives.