Bienfaits

Sophrologie Psychothérapie Monaco LA PRATIQUE RÉGULIÈRE DE LA SOPHROLOGIE VOUS APPORTE DE NOMBREUX BIENFAITS… LE TRAVAIL PSYCHOTHÉRAPEUTIQUE PERMET DE LES INTÉGRER…

RELÂCHEMENT DES TENSIONS PROFONDES

Les tensions profondes forment l’armature qui sous-tend le comportement de l’être humain. Elles régissent sa manière de réagir et d’agir dans la vie. Ces tensions profondes sont rattachées à des affects et à des décisions inconscientes. Limitantes lorsqu’elles entravent la libre circulation de l’énergie dans le corps et les relations avec les autres, elles peuvent être traitées dans le cadre d’un travail psychothérapeutique: ici, sophro-analytique.

La liberté fondamentale d’exercer son libre arbitre et de faire des choix, révélés au cours de la sphro-analyse, permet d’assouplir ces tensions, voire de les dissoudre, dans le but de se libérer de vécus douloureux et incarner pleinement son potentiel de création.

DÉVELOPPEMENT DE LA RESPIRATION

Par une pratique régulière de la respiration en conscience, qui apporte une relaxation profonde.

Sophrologie Psychothérapie Monaco ACCÈS AU NIVEAU SOPHROLIMINAL

  • Activation du système immunitaire par l’augmentation du nombre de leucocytes
  • Activation du système nerveux parasympathique qui permet à l’organisme de se recharger
  • Baisse du taux de cortisol sanguin
  • Diminution de la tension artérielle (10 à 20 %)
  • Diminution du tonus musculaire avec pour conséquence une diminution de la douleur
  • Libération d’endorphines
  • Modification de l’activité du cerveau : productions d’ondes alpha
  • Ralentissement de la fréquence respiratoire (30 à 50%) et augmentation de son amplitude
  • Ralentissement du rythme cardiaque
  • Relâchement musculaire profond, et plus important que pendant le sommeil

Une séance ne peut pas à elle seule et en une seule fois soulager toute une problématique.
En revanche un protocole bien adapté et une pratique régulière apportent rapidement des résultats durables et en profondeur.

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